Animal Free Flow Movement

O Animal Free Flow é um programa de fitness inovador que combina movimentos quadrúpedes e baseados no solo com elementos de várias disciplinas de treino de peso corporal para criar um treino divertido e desafiador, enfatizando o movimento fluido e multi-plano.

Não importa quais são seus objetivos de desporto ou fitness, o Animal Free Flow irá melhorar sua mobilidade, força, resistência e potência.

Se você é um atleta radical ou apenas quer ficar em forma - o Animal Free Flow é para todos que querem entrar em sua condição física máxima e se divertir enquanto o fazem.

Esta modalidade não requer qualquer tipo de material e podem ser feita em qualquer lugar.

Venha conhecer esta modalidade inovadora!!

A quem se destina: A todos os níveis físicos, que procuram inovar e conhecer um pouco melhor o seu corpo.

As vagas são limitadas.

As inscrições são obrigatórias.

Facilitador: Paulo Jorge

Valor: 25,00 €

Sifu Paulo Jorge

Sifu Paulo Jorge Nasceu em Angola em 1970, mudou-se para Portugal ainda jovem.

Paulo começou a praticar Ginástica desportiva em 1978, e Karate entre 1984-1986.

Em 2000 decidiu-se expandir mais os seus conhecimentos ingressando no curso de técnico treinador de exercício físico do C.E.F.A.D. para que obteve um diploma em 2001.

Treinou atletas de competição e no âmbito da saúde e lazer como treinador multifacetado.

No fim de 2014 viaja para Reino unido onde viveu ate 2016, desenvolvendo projectos na área das terapias e ensino de artes marciais, e onde estudou Ciências do Desporto.

Tendo já ganho várias competições em várias modalidades, atualmente , entre outras, colabora com a União Budista do Porto.