6.30h às 10.00h Mysore style | 2 turnos
10.30h Yoga Sutras, Mantras, perguntas e respostas
FORMAÇÃO DE PROFESSORES
EM YOGA
200H
Ashtanga e Vinyasa YTT
APENAS 1 FORMAÇÃO POR ANO
PRÓXIMA EM SETEMBRO 2023- INSCRIÇÕES ABERTAS
Este é um curso dirigido a todos os que desejam iniciar-se como professores de Yoga ou que já são mas querem aprofundar os seus conhecimentos nestes estilos específicos ou mesmo para aqueles que desejam realizar este percurso apenas para o seu desenvolvimento pessoal.
O propósito deste curso é levar até si conhecimento especifico sobre a melhor forma de lidar com as pessoas que vão cruzar o seu percurso, enquanto professor, ou simplesmente enquanto Ser Humano. É capacitar o aluno de conhecimento técnico, conexão e auto-confiança.
É importante que sinta, na primeira pessoa, a real sensação de viver com Yoga, de estar em Yoga, e isso nunca faria sentido numa formação de longa duração, quando existem tantas distrações no dia a dia.
Este curso pretende formar professores conscientes e preparados para lidar com pessoas de forma integra e responsável.
No final deste curso deverá ser capaz de:
RECONHECER O YOGA COMO UM CAMINHO PARA A EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
CONHECER DE FORMA BÁSICA OS DIFERENTES ESTILOS DE YOGA
CONHECER METADE DA PRIMEIRA SÉRIE DO ASHTANGA YOGA
OBSERVAR E FAZER CORRECÇÕES AOS ALUNOS
PREPARAR AULAS DE VINYASA FLOW DE FORMA CONSCIENTE
CONDUZIR UMA AULA DE VINYASA YOGA COM CONFIANÇA
CURSO INTENSIVO | DURAÇÃO: 4 MESES
Aulas teórico-práticas, presenciais e online aos fins semana, de 15 em 15 dias.
Aulas práticas, em grupo, semanais.
INSCRIÇÕES LIMITADAS
MÓDULO 1
FILOSOFIA DO YOGA E ESTILO DE VIDA
-
Como o Yoga surgiu no Mundo
-
Os oito membros do Ashtanga Yoga
-
Estilo de Vida de um Yogui
-
A dieta de um Yogui
MÓDULO 3
ENSINAR YOGA
-
Ensinar
-
A importância de um Professor
-
Princípios básicos do ensino
-
Ensinar uma aula de Yoga
-
Estrutura básica de uma aula
-
Recomendações para uma boa prática de Yoga
-
Código ético
MÓDULO 5
PRANAYAMA
-
Pranayama e os seus benefícios
-
Conceitos importantes
-
Nadis
MÓDULO 7
ANATOMIA E FISIOLOGIA
-
O corpo humano
-
O sistema digestivo
-
O sistema endócrino
-
O sistema esquelético
-
O sistema muscular
-
O sistema respiratorio
-
O sistema circulatorio e cardiovascular
MÓDULO 9
YOGA COMO UMA PROFISSÃO
-
Como se tornar num professor de Yoga
-
Aspetos a ter em conta se pensar abrir um estúdio de Yoga
-
Publicidade e Divulgação
-
Ferramentas úteis
MÓDULO 2
AS DIFERENTES ESCOLAS DE YOGA
-
Rever as diferentes escolas
-
Principais diferenças
-
Objetivos comuns
-
Porquê Vinyasa Yoga
MÓDULO 4
YOGA ASANA
-
O significado e a beleza do asana
-
Exercício de Yoga vs Exercício Tradicional
-
Ajustes e alinhamento
-
Classificação das posturas e seus benefícios
-
Yoga asana na gravidez
-
Introdução ao Yoga Wheel e Power Yoga
MÓDULO 6
Bandha, Drishti & Tristhana
-
Entender Bandha
-
Entender Drishti
-
Entender Tristhana
MÓDULO 8
MEDITAÇÃO
-
Sobre a meditação
-
Posturas de meditação
-
Como praticar meditação
-
Alguns tipos de meditação
-
Cantar o Mantra Om
EXTRAS
MÓDULO DE YOGA NIDRA
MÓDULO DE YIN YOGA
CERTIFICADO
PROFESSOR DE YOGA
RECONHECIDO INTERNACIONALMENTE PELA YOGA ALLIANCE USA
4 MESES DE APRENDIZAGEM CONTNÍNUA
CONTEÚDOS ESPECÍFICOS EM FORMATO PDF
AULAS COM PROFESSORES CONVIDADOS
CURSO DE SUPORTE BÁSICO DE VIDA
MANUAL DIGITAL
CERTIFICADO
TESTEMUNHOS
CLARA DA CRUZ
O curso de professora de yoga foi intenso e exigente, com prática quase diária, com professores que obrigaram a análise e questionamento sobre vários assuntos da vida, e isso trouxe uma transformação interior de viver mais no presente e mais em paz.
Muito grata à Bmore por potenciar este crescimento e todo este bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.
MILENE MENDES
Amor, dedicação e verdade absoluta na forma como partilham a essência do yoga marcam a diferença.
O carinho com que somos recebidos e a atenção que é dada a cada um de nós faz com que a Bmore se transforme num porto seguro, onde podemos nos libertar e "SER", ser que somos de verdade...
Fazer a formação de professores na Bmore, foi um dos processos mais transformadores da minha vida e uma das melhores decisões que tomei.
Quer o teu foco seja dar aulas ou apenas melhorar a tua prática diária, este é o caminho.
Não é apenas uma formação, é um ensinamento para a VIDA!
SUSANA PIRES
O yoga teacher training foi um desafio incrível que aconselho a todos pelo conhecimento, maravilhoso ambiente de amizade que se cria e valores, integridade e respeito pelo aluno que a Filipa transmite.
O Curso tem a carga horária de 200h e será desenvolvido durante 4 meses
PERGUNTAS FREQUENTES
PARA REALIZAR ESTA FORMAÇÃO PRECISO TER ALGUM CONHECIMENTO PRÉVIO?
Não, qualquer pessoa pode fazer esta formação. Recomendo apenas que faça algumas aulas, na escola, antes.
O QUE FAZER PARA RECEBER O CERTIFICADO?
Para receber o certificado da escola, o aluno deverá concluir com sucesso o teste prático e teórico final.
Após receber o certificado da VYP, o aluno poderá ir à plataforma da Yoga Alliance e fazer o seu registo, se assim desejar. (este ponto apenas é obrigatório se pretender que a sua certificação seja aprovada internacionalmente. Todos os custos são a cargo do aluno.)
SE FIZER A FORMAÇÃO TENHO OBRIGATORIAMENTE DE DAR AULAS DE YOGA?
Não, pode fazer esta formação apenas para seu conhecimento e desenvolvimento pessoal.
SE NÃO CONSEGUIR FAZER AS AULAS PRESENCIALMENTE, POSSO FAZER VIA ONLINE?
Neste momento a formação está desenhada num formato misto, entre aulas online e aulas presenciais. Em situação de confinamento a formação será dada em formato online.
Todas as aulas acontecem em tempo real, sem gravações.
FILIPA LI
Professora de Ashtanga e Vinyasa Yoga, certificada pela Yoga Alliance USA
Professora de Power Yoga, certificada pelo criador Bryan Kest
Professora de Wheel Yoga, certificada pelos criadores do Dharma Yoga Wheel [DYW]
Praticante e estudante de Ashtanga Yoga
Fundadora da escola Bmore Vinyasa Yoga School
Pioneira do Vinyasa e do Power Vinyasa no Norte do País
Praticante e investigadora de si mesma
