top of page
treinamento do homem

FORMAÇÃO DE PROFESSORES

EM YOGA
200H

Ashtanga e Vinyasa  YTT

APENAS 1 FORMAÇÃO POR ANO
PRÓXIMA EM SETEMBRO 2023- INSCRIÇÕES ABERTAS

Este é um curso dirigido a todos os que desejam iniciar-se como professores de Yoga ou que já são mas querem aprofundar os seus conhecimentos nestes estilos específicos ou mesmo para aqueles que desejam realizar este percurso apenas para o seu desenvolvimento pessoal. 

O propósito deste curso é levar até si conhecimento especifico sobre a melhor forma de lidar com as pessoas que vão cruzar o seu percurso, enquanto professor, ou simplesmente enquanto Ser Humano. É capacitar o aluno de conhecimento técnico, conexão e auto-confiança.

É importante que sinta, na primeira pessoa, a real sensação de viver com Yoga, de estar em Yoga, e isso nunca faria sentido numa formação de longa duração, quando existem tantas distrações no dia a dia.​

Este curso pretende formar professores conscientes e preparados para lidar com pessoas de forma integra e responsável.

No final deste curso deverá ser capaz de:

RECONHECER O YOGA COMO UM CAMINHO PARA A EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA

CONHECER DE FORMA BÁSICA OS DIFERENTES ESTILOS DE YOGA

CONHECER METADE DA PRIMEIRA SÉRIE DO ASHTANGA YOGA

OBSERVAR E FAZER CORRECÇÕES AOS ALUNOS

PREPARAR AULAS DE VINYASA FLOW DE FORMA CONSCIENTE

CONDUZIR UMA AULA DE VINYASA YOGA COM CONFIANÇA

CURSO INTENSIVO | DURAÇÃO: 4 MESES

Aulas teórico-práticas, presenciais e online aos fins semana, de 15 em 15 dias. 

Aulas práticas, em grupo, semanais.

INSCRIÇÕES LIMITADAS

MÓDULO 1

FILOSOFIA DO YOGA E ESTILO DE VIDA

  • Como o Yoga surgiu no Mundo

  • Os oito membros do Ashtanga Yoga

  • Estilo de Vida de um Yogui

  • A dieta de um Yogui

MÓDULO 3

ENSINAR YOGA

  • Ensinar

  • A importância de um Professor

  • Princípios básicos do ensino

  • Ensinar uma aula de Yoga

  • Estrutura básica de uma aula

  • Recomendações para uma boa prática de Yoga

  • ​Código ético

MÓDULO 5

PRANAYAMA

  • Pranayama e os seus benefícios

  • Conceitos importantes

  • Nadis 

MÓDULO 7

ANATOMIA E FISIOLOGIA

  • O corpo humano

  • O sistema digestivo

  • O sistema endócrino

  • O sistema esquelético

  • O sistema muscular

  • O sistema respiratorio

  • O sistema circulatorio e cardiovascular

MÓDULO 9

YOGA COMO UMA PROFISSÃO

  • Como se tornar num professor de Yoga

  • Aspetos a ter em conta se pensar abrir um estúdio de Yoga

  • Publicidade e Divulgação

  • Ferramentas úteis

MÓDULO 2

AS DIFERENTES ESCOLAS DE YOGA

  • Rever as diferentes escolas

  • Principais diferenças

  • Objetivos comuns

  • Porquê Vinyasa Yoga

MÓDULO 4

YOGA ASANA

  • O significado e a beleza do asana

  • Exercício de Yoga vs Exercício Tradicional

  • Ajustes e alinhamento

  • Classificação das posturas e seus benefícios

  • Yoga asana na gravidez

  • Introdução ao Yoga Wheel e Power Yoga

MÓDULO 6

Bandha, Drishti & Tristhana

  • Entender Bandha

  • Entender Drishti

  • Entender Tristhana

MÓDULO 8

MEDITAÇÃO

  • Sobre a meditação

  • Posturas de meditação

  • Como praticar meditação

  • Alguns tipos de meditação

  • Cantar o Mantra Om

EXTRAS

MÓDULO DE YOGA NIDRA 
​MÓDULO DE YIN YOGA

CERTIFICADO

PROFESSOR DE YOGA

S01-YA-SCHOOL-RYS-200.png

RECONHECIDO INTERNACIONALMENTE PELA YOGA ALLIANCE USA

4 MESES DE APRENDIZAGEM CONTNÍNUA

CONTEÚDOS ESPECÍFICOS EM FORMATO PDF

AULAS COM PROFESSORES CONVIDADOS

CURSO DE SUPORTE BÁSICO DE VIDA

MANUAL DIGITAL

CERTIFICADO

TESTEMUNHOS

CLARA DA CRUZ

O curso de professora de yoga foi intenso e exigente, com prática quase diária, com professores que obrigaram a análise e questionamento sobre vários assuntos da vida, e isso trouxe uma transformação interior de viver mais no presente e mais em paz.
Muito grata à Bmore por potenciar este crescimento e todo este bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.

MILENE MENDES

Amor, dedicação e verdade absoluta na forma como partilham a essência do yoga marcam a diferença.

O carinho com que somos recebidos e a atenção que é dada a cada um de nós faz com que a Bmore se transforme num porto seguro, onde podemos nos libertar e "SER", ser que somos de verdade...

Fazer a formação de professores na Bmore, foi um dos processos mais transformadores da minha vida e uma das melhores decisões que tomei.

Quer o teu foco seja dar aulas ou apenas melhorar a tua prática diária, este é o caminho.

Não é apenas uma formação, é um ensinamento para a VIDA!

SUSANA PIRES

O yoga teacher training foi um desafio incrível que aconselho a todos pelo conhecimento, maravilhoso ambiente de amizade que se cria e valores, integridade e respeito pelo aluno que a Filipa transmite.

O Curso tem a carga horária de 200h e será desenvolvido durante 4 meses

IMG_3081_edited.jpg

PERGUNTAS FREQUENTES

PARA REALIZAR ESTA FORMAÇÃO PRECISO TER ALGUM CONHECIMENTO PRÉVIO?

Não, qualquer pessoa pode fazer esta formação. Recomendo apenas que faça algumas aulas, na escola, antes.

O QUE FAZER PARA RECEBER O CERTIFICADO?

Para receber o certificado da escola, o aluno deverá concluir com sucesso o teste prático e teórico final.

Após receber o certificado da VYP, o aluno poderá ir à plataforma da Yoga Alliance e fazer o seu registo, se assim desejar. (este ponto apenas é obrigatório se pretender que a sua certificação seja aprovada internacionalmente. Todos os custos são a cargo do aluno.)

SE FIZER A FORMAÇÃO TENHO OBRIGATORIAMENTE DE DAR AULAS DE YOGA?

Não, pode fazer esta formação apenas para seu conhecimento e desenvolvimento pessoal.

SE NÃO CONSEGUIR FAZER AS AULAS PRESENCIALMENTE, POSSO FAZER VIA ONLINE?

Neste momento a formação está desenhada num formato misto, entre aulas online e aulas presenciais. Em situação de confinamento a formação será dada em formato online.

Todas as aulas acontecem em tempo real, sem gravações.

Se tem alguma outra questão, como calendário de aulas e valores, não hesite em contactar diretamente, terei todo o gosto em ajudar.

FILIPA LI

Professora de Ashtanga e Vinyasa Yoga, certificada pela Yoga Alliance USA

Professora de Power Yoga, certificada pelo criador Bryan Kest

Professora de Wheel Yoga, certificada pelos criadores do Dharma Yoga Wheel [DYW]

Praticante e estudante de Ashtanga Yoga

Fundadora da escola Bmore Vinyasa Yoga School

Pioneira do Vinyasa e do Power Vinyasa no Norte do País

Praticante e investigadora de si mesma

IMG_9340.JPG
bottom of page